[食、息、動、想]が健康の基本です

マクロビオティックの基本理念

◎「一物全体」
1つのものを丸ごと食べる

◎「身土不二」
生まれ育った土地の物を本来収穫される時期に食する

口にする栄養素は日々血肉となり積み重なります。
食べモノの栄養の事を本当に知っていますか?
現在のお米や野菜がどこでどうやって出来たのかわかりますか?
食生活で何を心がけるべきかを知り、健康な身体を作りましょう。

そして、調理法や野菜選びなどを実践を通して学びましょう。

痛みを改善するのに何故食生活を見直す必要があるのか?

表面的な治療では、身体を触り、痛みを取り除く事で比較的安易に行えます。
しかし真の症状の改善は、日常生活の改善が非常に重要です。
患者さまの日常を理解する事で症状を治療する手がかりとなります。

結果、治療家と患者さまが協力し共同で治療に当たる事で、
本当の健康習慣を手に入れていただく事が可能になります。

以上のプロセスをスタッフが行っている理由は、
心身共に患者さまを癒しすこしでも再発防止に繋げることが目的だからです。

食育セミナーについて

きらく館の食育体験セミナーは
食べたその場で身体の悩みが解消する不思議なセミナーです。

セミナーの内容を一部ご紹介!

◎基本の呪文「マ・ゴ・ワ・ヤ・サ・シ・イ
身体に優しい豆、ゴマ、ワカメ、野菜、魚、シイタケ、芋を摂る。

◎控える食べ物

アルコール、カフェイン、肉、卵、高タンパク、トランス脂肪酸、生成食品を摂らない。

◎日々の心がけ

水をゆっくりと喉から1日500g飲む。
発酵食品を取る。
お粥や乳酸菌、味噌など善玉菌を1日1回摂る。

飲食物選択の目的は
①病気を早く治す
②臓器を休ませる
③代謝酵素消化酵素の浪費防ぐ
④酵素を増やす
⑤余分なミネラル排毒する
という目的に沿った物です。

別科目にて指導している
ファスティング要素を取り入れる事により
オレイン酸、内臓脂肪を燃やしエネルギーに変えると更に身体が変わります。

食育セミナーで、日々の食事による身体の変化を体験してみてください。
「こんなにも食べ物で変わるんだ!」ときっと驚かれると思います。